Meditatie

In therapie en coaching gebruik ik verschillende meditatievormen. Naast de "stille meditaties gebruik ik ook  "actieve meditaties". Dit betekent dat er wordt gewerkt met adem, beweging en (soms) geluid.

De meditaties geven een heel goede focus, waarbij de over-actieve geest tot rust kan komen.
Deze meditaties zijn vervolgens thuis te herhalen.

In de begeleiding ontdeken we welke meditatietechnieken het beste bij u passen. Deze kunt u uw leven lang inzetten!
Namen van de meditaties die op cd verkrijgbaar zijn

• Quantum Light Breath
• Kundalini-meditatie
• Nadabrahma
• 4 Windstreken Meditatie (Soefi-meditatie)
• Dynamische meditatie

Meditatie is een middel dat ieder genezings- of transformatieproces kan ondersteunen en dat intuïtieve waarneming ontwikkelt.

Meditatiecursus volgen

Op dit moment geef ik geen meditatiecursussen. U kunt naar het lokale cursusaanbod zoeken op www.bewustmeppel.nl, www.bewuststeenwijk.nl of www.bewusthoogeveen.nl

  

Het volgen van een meditatiecursus kan ik iedereen aanraden. Ga op zoek naar een passende cursus en probeer het gewoon.

Samen mediteren werkt motiverend en versterkt de ervaringen. Er is in de basiscursus veel aandacht voor meditatie als ondersteunend middel voor het functioneren in je dagelijks leven of om mooie momenten te ervaren. Tijdens het stil-worden en het bewust-zijn ontplooit zich je intuitie. Dit kan leiden tot sterke nieuwe gewaarwordingen in je leven. We werken met onder andere met visualisaties, meditatieve bewegingen en klanken, visualisaties, chakra's. Meer over de inhoud van deze cursus...

Enkele reacties van cursisten:

"Ik vind meer innerlijke rust en balans in mezelf en kan dat vasthouden, waardoor ik in verschillende omstandigheden meer bij mezelf kan blijven".

"Ik kan meer stilstaan, bewuster, soms bij kleine, gewone dingen".